En este plan de coaching grupal podrás conocer la
introducción al cambio de hábitos para la
transformación a una vida con mayor bienestar
Es un plan de 30 días con 4 clases en vivo donde
trataremos los siguientes temas:
El fascinante mundo de tu mente
Tu alimento, tu medicina
La importancia del sueño reparador y la hidratación
Estamos hechos para movernos
Tendrás seguimiento a lo largo de todo
el programa, tendremos un grupo de apoyo por whatsapp
donde podrás plantear tus dudas, tener apoyo emocional
de la comunidad y donde recibirás los “green” tips
sobre los hacks de la semana.
Al terminar el programa hábitos en acción, tendrás
técnicas para controlar mejor el estrés y ansiedad,
de como trabajar tu mente para que sea tu amiga.
Aprenderás la clasificación de los aditivos tóxicos
en alimentos y podrás elegir sin miedo y de manera
consiente los alimentos que te ayudaran a nutrir y
no dañar tu organismo ni el de tu familia.
Aprenderás a anclar nuevos hábitos en tu
estilo de vida para lograr el sueño que
te ayude a descansar y regenerar tus órganos.
Aprenderás a hidratarte de forma adecuada.
Aprenderás como mantenerte en movimiento para
tener una vejez con una mayor calidad de movilidad.
